Workshops

Du bist nicht deinen Genen ausgeliefert.
Die moderne Epigenetik zeigt: Bewegung, Training, Stress und Regeneration beeinflussen maßgeblich, welche Gene in deinem Körper aktiv sind – und damit, wie leistungsfähig, gesund und belastbar du bist.

Deine Gene sind die Grundlage.
Wie sie „gelesen“ werden, kannst du aktiv mitgestalten.

In diesem Vortrag erfährst du, wie du durch gezielte Impulse aus Training, Nervensystemarbeit und moderner Diagnostik deine Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit nachhaltig verbessern kannst.
 

Für wen ist dieser Vortrag ideal?

Für alle, die:

• ihre sportliche Leistung gezielt verbessern möchten

• ihre Regeneration optimieren wollen

• nach Verletzungen oder Operationen wieder nachhaltig aufbauen möchten

• ihren Körper besser verstehen und individueller trainieren wollen

• einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Leistungsfähigkeit suchen

 

Was bedeutet Epigenetik im Sport? – einfach erklärt

Epigenetik beschreibt die Mechanismen, die steuern, welche Gene aktiv oder inaktiv sind – abhängig von deinem Lebensstil.

Im sportlichen Kontext wird diese Steuerung besonders beeinflusst durch:

• Bewegung und Training

• Belastung und Regeneration

• Stress und neuronale Verarbeitung

• Schlaf und Erholung

• individuelle Voraussetzungen und Umweltfaktoren

Diese Prozesse wirken wie biologische „Schalter“, die bestimmen, wie dein Körper auf Training reagiert, wie schnell du regenerierst und wie leistungsfähig du langfristig bist.

 

Deine Inhalte im Vortrag

Du erhältst fundiertes Wissen und praxisnahe Einblicke in:

• Epigenetik mit Fokus auf Bewegung und Sport

• deinen individuellen sportlichen Zugang durch Persönlichkeitstests

• Neuroathletik zur Optimierung der Verbindung zwischen Gehirn und Körper – auch nach Operationen

• Kort.X Gehirntraining für Entwicklung, Leistungsfähigkeit und gesundes Altern

• DNA-Analysen zur Einschätzung deiner sportlichen Potenziale

• HRV-Messung zur gezielten Steuerung von Belastung und Regeneration

 

Dein Nutzen – was du konkret mitnimmst

• Mehr Verständnis für deinen Körper und deine Leistungsfähigkeit

• Individuell abgestimmte Ansätze für Training und Regeneration

• Verbesserte Belastbarkeit und schnellere Erholung

• Neue Impulse für mentale Stärke und neuronale Effizienz

• Praktische Tools für deinen Alltag und dein Training

• Einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Bewegung und Entwicklung

 

Dein Perspektivenwechsel

Dieser Vortrag zeigt dir, warum standardisierte Trainingsansätze oft zu kurz greifen – und wie du stattdessen einen individuellen, ganzheitlichen Zugang entwickelst.

Für mehr Leistung.
Für mehr Gesundheit.
Und für ein tiefes Verständnis dessen, was wirklich in dir steckt.


Bei Interesse an einer HRV-Messung sag uns kurz Bescheid, dann geben wir schon im Vorfeld deine E-Mail-Adresse weiter an Daniela Gwiggner. Sie legt einen Account für deine persönliche Messung auf der Messplattform an, um damit  Zeit beim Vortrag zu sparen.